جدولي هو “OFF” مؤخرًا لأنني كنت أستيقظ لاحقًا ، وأركض لاحقًا وأتناول وجبة الإفطار في وقت متأخر! هذا يعني أنني فارغ للغاية لتناول وجبة فطور كبيرة وأتخلص من بقية اليوم.
قبل مغادرتي لركض هذا الصباح ، كان لديّ وعاء صغير من Clifford Crunch لأنه كان معروضًا للبيع ، أريد أن أشعر أنني في الثامنة من عمره.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
08:01
التدريب: فعلت 6 أميال مع ثلاثة استراحات المشي. لقد تركت الأفكار السلبية تحتزم رأسي اليوم ولم أستطع تشغيل التلال لأي شيء؟
بعد ذلك ، عدت ، وقبل أن أستحم ، صنعت وعاءًا كبيرًا من الشوفان وتصدرته بألياف ألياف مفروم وبعض قطع من بار الجرانولا الأخرى التي كنت أرقدها. عادةً ما تجعلني نخالة الشوفان ممتلئة بشكل مفرط (مثل الطوب في شعور المعدة). لكن اليوم لم أكن ممتلئًا على الإطلاق وانتهى بي الأمر بتناول وعاء آخر من الحبوب الباردة بعد ذلك. الآن إنه قريب من الساعة 12 مساءً وقد دفعت الغداء إلى الوراء بضع ساعات. سأقوم بتعيين إنذاري في وقت سابق وأعود إلى جدول أفضل. أنا شخص صباحي وأكره إهدار الصباح في السرير!
أراك لاحقًا ؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصيدة خضراء سوبر مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
كيفية صنع حليب الحبوب وصفة حليب الحليب الخفيفة. وصفة حليب حبوب سهلة مع MI في كاليفورنيا الحقيقية
شوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرز
شوفان مقطوع من الصلب سهل في وصفة طباخ الأرز
شوفان مقطوع من الصلب سهل المصنوع في طباخ الأرز. وصفة لدقيق الشوفان المطبوخ في طباخ الأرز مع الحليب والماء والموز. صحيح
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
3 وصفة فطائر الموز المكون
3 وصفة فطائر الموز المكون
سهلة 3 المكونات وصفة الفطائر الموز. تحتوي وصفة الإفطار السريعة هذه فقط على 3 مكونات ربما تكون بالفعل H
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
بطاطس بطاطا سهلة الإفطار مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية وخيار رائع لتزويدك
⚡ من قبل الشهية
.