1. الليلة الماضية ذهبت في جولة شبح المشي. آه!
توقفنا عند نقطة واحدة للاستيلاء على مشروب وكذلك أنا راضٍ عن دوايت ، الرجل الذي صنع حقًا في ذلك! فقاعة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مراجعة جين السفر
السفر جين مراجعة المبولة المحمولة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 8 دقائق ، 1 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
08:01
2. استيقظت قبل الساعة الثالثة صباحًا (PST) لتشغيل. هذا أمر صعب – لا سيما التفكير في الوقت الذي ذهبت فيه للنوم! ولكن ، اضطررت إلى الخروج قبل أن تصبح ساخنة جيدًا وكذلك العودة في الوقت المناسب لتصوير مقطع فيديو لـ Walgreens.
للأسف كنت مبكرًا بالنسبة لسوق المزارعين في فورسيث بارك. بوو.
3. الإفطار في FitBloggin – بداية ممتازة لهذا اليوم!
4. ثم توجهت لتفقد طريقة Walgreens للحافلة السياحية جيدًا!
قاموا بتفتيش الجلوكوز في الدم ، وضغط الدم ، والوزن ، وكتلة الجسم وكذلك المزيد! أنا بصحة جيدة للغاية ولكن من المرجح أن تخفض مؤشر كتلة الجسم الخاص بي. كتلة العضلات الخاصة بي هي 32 ٪ وكذلك الدهون الحشوية منخفضة!
يمكنك الذهاب فحص موقع فوائد التوازن لمزيد من المعلومات!
وقت الفيديو!
5. طوارئ-C قبل اجتماع الظهر. أفعل ذلك عندما أسافر لأن نومي منخفض وكذلك الإجهاد مرتفع
6. سارت اللوحة الخاصة بي في FitBloggin بشكل جيد (على الأقل أعتقد ذلك ، يجب أن نسأل الجمهور).
أم. درو درب روبي. مرحبًا! روبي جزء من السبب في أنني أحب سافانا. لا استطيع حتى.
كان من الممتاز إرضاء الكثير من الزوار في نهاية هذا الأسبوع! كانت أنجيلا من Webeatfat تويت لي قبل اليد ، كما أنني سعيد لأننا وقعنا أخيرًا!
7 !!!!!!! بعد الجلسة حان الوقت للحزب. مرحبا لا قوانين حاوية مفتوحة ، بالضبط كيف حالك؟
عشاء في مصنع الروبيان لأنه كان هناك.
ثم ، كان على سطح السفينة. اذهب الى هناك.
أراك لاحقا!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك