هذا أمر غريب جدا. ماذا سأفعل في حياتي؟ لقد قمت بتشغيل منتصف المسافة كوقوف على المدى الطويل صباح يوم الجمعة. جدول الجري الجديد الخاص بي هو في الغالب الاثنين ، الأربعاء ، الجمعة مع مساحة للسباقات أو تشغيل إضافي واحد في الأسبوع. في نهاية الأسبوع الماضي ، قمت بالدانتيل حتى 10 آلاف في إيرفين صباح السبت.
حسنًا ، يقترب الأسبوع الثاني من تدريب الماراثون من نهايته ولدي RNR LA Half Marathon Sunday ، لذا لا أركض صباح السبت. أشعر أن هذا هو أول يوم سبت من حياتي لم أركضه. أقوم دائمًا على المدى الطويل يوم السبت أو لديّ سباق أو أركض حتى لو كنت مريضًا أو متعبًا أو معلقًا أو فقدت أو أشعر بالملل أو مشغول أو أي شيء آخر. إنه ما أفعله فقط.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
نصائح قناع الوجه للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء قناع الوجه وأفضل خيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
04:20
يعيش
00:00
08:21
07:15
لذلك أنا أستيقظ صباح السبت في حيرة من أمري. ماذا أفعل؟؟؟
ماذا يفعل الناس صباح يوم السبت؟ اقرأ الورقة؟ الإفطار في السرير؟ جز العشب؟ لا أريد أن أفعل هذه الأشياء.
من المحتمل أن أجعل الفطائر وألحق بقراءة المدونة. تبدو كخطة. أتمنى لو كانت لدي حياتي معًا بما يكفي لصنع الكعكات لأنني رأيت امرأة رائدة وشخص على Triple D يصنعون الكعكات على شبكة الطعام مؤخرًا ، لذا فهي في ذهني.
لدي بالفعل شيء منتج للقيام به في نهاية هذا الأسبوع. يجب أن أبدأ في التخطيط لخزانة كبسولة الخريف. لقد تمكنت من تأجيله لأنه لا يزال دافئًا إلى حد ما هنا في SoCal. لكنه سيبدأ بالارتباك في الليل ويجب تبديل الألوان لمزيد من ألوان السقوط. بالإضافة إلى ذلك ، أبدو أفضل في طن السقوط الترابي ، لذا يجب أن أحصل على ذلك! قد تستفيد أيضًا من تبديل اللون الوردي بقدر ما أحبهم ، فهي تجعلني أبدو أكثر وردية ونقشًا أو شيء من هذا القبيل.
الشيء الجيد في عدم الركض صباح يوم السبت هو أنه يمكنني القيام بأشياء ممتعة ليلة الجمعة. لا أعرف لماذا أبدو دائمًا مندهشًا عندما آخذ صورة شخصية. أنا ألتقط صورتي الخاصة ، لماذا اشتعلت؟
هكذا سأكون صباح الغد …
في الواقع ما سأفعل أخبارًا … لقد حصلت للتو على هذا الكتاب الذي من المفترض أن يأخذك خلال الفحص الذاتي لمدة 30 يومًا. يتعلق الأمر بالحياة على أكمل وجه. (إنه كتاب ديني ويشير إلى المسيح كثيرًا.) لقد بدأت للتو ولم أكن في الأمر تمامًا (قد لا أكون الجمهور المستهدف) لكنني سأخبرك بذلك.
الآن دعونا نحصل على بعض الشوكولاتة !!!
قد تكون خطتي في الحياة لمدة 30 يومًا لتناول المزيد من الشوكولاتة. يبدو وكأنه بداية جيدة ، أليس كذلك؟
سؤال: هل لديك أي أفكار حول الكتب المتغيرة للحياة؟
ما هو علاجك اليوم؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
تدريب الماراثون الأسبوع 4 الجري والأكل والقراءة تحديثات
تدريب الماراثون الأسبوع 4 الجري والأكل والقراءة تحديثات
أسبوع تدريب الماراثون. مذكرات الطعام والكتب للاستماع إليها أثناء الجري
إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run)
إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run)
لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم للمشتري … أو ينبغي أن أقول ، ندم العداء – حتى الآن. انا
كيفية التبول على المدى – مراجعة البولية القابلة للتخلص 127
كيفية التبول على المدى – مراجعة البولية القابلة للتخلص 127
مراجعة مبولة محمولة لالمتسابقين. تشغيل البودكاست ومراجعة الفيديو لجين جين القابل للتصرف. تشغيل نصائح صحية
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
أسبوع تدريب ماراثون العالم ديزني 1
Dopey Challenge Training Week 1 حسنًا … عندما قررت التسجيل لتشغيل تحدي Dopey الأسبوع الماضي ، كنت في الغالب مفاجئًا
برنامج التمرين النهائي لجميع المستويات
برنامج التمرين النهائي لجميع المستويات
أفضل خطة تشغيل للمبتدئين ، المتسابقين الجدد والتدريب المرح. 12 أسبوعًا 5K 10K ونصف سباق الماراثون للسباق الافتراضي Trainin
يوم تدريب الماراثون 1 – مذكرات الفيديو؟
يوم تدريب الماراثون 1 – مذكرات الفيديو؟
ابدأ مجلة تدريب الماراثون. اليوم الأول تحقق في المدى الطويل. تشغيل التحديثات اليومية والوصفات لمدة 90 يومًا القادمة
⚡ من قبل الشهية
.