Soooooo ، كان هناك قدر كبير منكم يسأل عما إذا كنت قد فاتتك المكان الذي ذكرت فيه ما إذا كنت أقوم بالسباحة الكاملة أو نصف الماراثون في Surf City. حسنًا ، لم تفوت البيان – لم أذكر لأنني لم أكن متأكدًا.
كل عام بعد لونج بيتش ، أؤكد أن أموات Surf City وكذلك في كل عام أحتفل بصعوبة خلال العطلات وكذلك التوقف عن التدريب. في معظم السنوات ، انتهى بي الأمر إلى عدم الركض أو أسقط إلى النصف. منذ أن أمضيت أسبوعين في FL خلال العطلات وكذلك ركزت على العيش لا يركض مؤخرًا عندما لم أكن مستعدًا مرة أخرى لتشغيل سباق الماراثون الكامل. هذه صدمة لأحد. (مصدر)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
نصائح قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج
قناع الوجه للجري وكذلك المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا.
هل تتطلب ارتداء قناع؟ ما هو القناع الأفضل للعدائين والمشاة؟
تحقق من أفضل اختيار لقناع.
بالإضافة إلى اقتراحات مركز السيطرة على الأمراض حول متى ترتدي قناعًا وكذلك أي نوع خلال اندلاع COVID19.
المزيد على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
02:25
يعيش
00:00
08:21
07:15
لكنني أحسب أنني أتطلب أن أرى مكان لياقتي البدنية منذ أن اشتركت للتو في لوس أنجلوس في 40 يومًا. تتمثل مشكلة LIL في وجود مدونة في أن الأشخاص يدفعون فائدة لروتينك الجاري ، كما لا يمكنك الطيران تحت الرادار بالإضافة إلى تشغيل سباق “لا ضغط”. من الضغوط عندما تكون يا رفاق فضوليين لفهم كيف فعلت بالضبط! لذا ، لإنقاذ نفسي من قرحة لم أقم بعمل “للقيام” الضخم.
بالإضافة إلى ذلك ، ذكرت SR أنه كان عليّ أن أبدأ في تشغيل المزيد من الماراثون الكامل منذ قرار العام الجديد هو التوقف عن التسكع مع عرجاء. بما أن توازن صديقي غير مواتٍ هذه الأيام ، فقد أخذت نصيحتها
نعم ، أنا أستخدم قميص ثوب الرجل كمعدات ما قبل السباق. أمسكت به من كومة بن القديمة من الإرادة العظيمة التي تركها على الأرض.
تصطف مع صديقي الجديد سوبرمان – أعني رجل ماراثون وكذلك دخلت في سباق الماراثون الكامل.
حسنا للأشياء العظيمة….
سباق الماراثون الجديد = 3:50:40
رقصة العلاقات العامة !!!! و/أو انطباع مايكل جاكسون المسكين.
المدرب ستيف Pr’d أيضا !!!! إنه شخص المفضل في العالم الآن منذ أن قامت نصيحته بتأجيج حياتي.
حقيقة ممتعة: جميع النساء يعتقدون أنه من الغريب أنني كنت أركض الكامل. حتى أن شيلا كتبت لي الليلة الماضية جذبتني أن أركض النصف بالإضافة إلى ضرب شاركي ل Mai Tais بدلاً من ذلك. كنت هذا النزلة لأخذها على هذا العرض. أريد نوعًا ما Mai Tai الآن في الواقع …
الحقيقة الممتعة رقم 2: لقد قمت بإرسال بريد إلكتروني إلى النساء الليلة الماضية هذا يتبع ، “نحن جميعًا نفهم أنني لست مستعدًا لهذا السباق. إذا ماتت ، يرجى سحب جذب بلدي المؤسفة إلى المحيط الهادئ وكذلك الاتصال بالهاتف دفن في البحر. ”
من اليسار: شيلا ، كريستين ، عداء نحيف ، سارة ، مارجوت ، بعض المكسيكي
أنا على طريقي إلى حفلة Super Bowl !!! أعتقد أنني أستحق مشروبًا كبيرًا للعلاقات العامة – ماذا يجب أن أمتلك؟ أنا أؤمن أن مارغريتا تبدو مذهلة …
سؤال: ماذا تشرب اليوم؟
شكرا لجميع زوار RER الذين صرحوا “مرحبا!”. إذا قمت بتشغيل Surf City ، فأرسل لي صورة وكذلك سأقوم بنشرها غدًا !!! RuneAtrepeat في Gmail Dot Com
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
خطة تدريب ماراثون OC وكذلك رمز سعر الخصم العرق
ماراثون وكذلك خطة تدريب نصف الماراثون المتوسطة للحصول على أسرع أو العلاقات العامة. للعدائين مع هدف الوقت. دريري التحمل
يجب أن تمتد أو لفافة الرغوة بعد الجري وكذلك OC Half Marathon Recap Podcast 79يجب أن تمتد أو لفافة الرغوة بعد الجري وكذلك OC Half Marathon Recap Podcast 79
نتائج نصف الماراثون OC وكذلك الخلاصة. نصائح يوم السباق وكذلك تقييم الدورة. وكذلك الرغوة المتداول مقابل التمدد – وهو ب
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
ماراثون OC وكذلك نتائج سباق نصف الماراثون. تلخص منطقة Orange بالإضافة إلى أجزاء أجزاء من سباق 13.1 ميل. معدلات الخصم للآخرين
Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap
Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap
Surf City Marathon بالإضافة إلى نتائج نصف الماراثون وكذلك Recap. الصور وكذلك المرح من نصف ماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
Surf City Marathon Decort Code 2021
Surf City Marathon Decort Code 2021
Surf City Marathon بالإضافة إلى نصف سعر خصم الماراثون 2021. أرقى رمز القسيمة لسباقات Run Surf City في هنتنغتون باك
النبيذ وكذلك تناول الطعام نصف سباق الماراثون
النبيذ وكذلك تناول الطعام نصف سباق الماراثون
تشغيل ديزني نصف ماراثون سباق خلاصة. النبيذ وكذلك تناول نصف الماراثون 2021 نصائح التقنيات وكذلك تقييم 13.1 ميل
⚡ من قبل الشهية
.