كيف يسير يومك؟
تم إلغاء عميل التدريب الشخصي الخاص بي في الساعة 11 صباحًا ، لذا تمكنت من اللحاق ببعض أعمال المدونات والكتابة. اعتدت أن أعمل من المنزل بضعة أيام في الأسبوع كمجند. بالنظر إلى أن مديري سيرسل رسائل بريد إلكتروني عدوانية سلبية كان لدي شخص ما للإجابة عليه ، لقد كان جيدًا حقًا لإنجاز عملي. لكن الآن بعد أن أصبحت مديري أشعر أنني كنت أتجول. شخص ما يجب أن يكتب لي.
www.nataliedee.com
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة سيئة
يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت بها وتعلمت من جولة بلدي القادمة. فكرة لمساعدتك على أن تصبح عداءًا أفضل من خلال كونك مراقبًا محايدًا للتدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49
يعيش
00:00
08:21
03:48
بعد KB عدت إلى المنزل للحصول على سلطة دلو.
أنا لا أجعل نفسي آكل السلطة. أنا أحب السلطات! خاصة كل شيء وسلطات مغسلة المطبخ!
أضع برجر الخضروات على سرير من الخضار مع هوموستارد. لكن ، اضطررت إلى استخدام آخر 2 حزمنا من الكاتشب – كلنا خارج! مأساوي ، وأنا أعلم.
في الليلة الماضية ، كان بن ويتحدثون عن كيفية تناول الخضروات ونشاطهم أمر سهل بالنسبة لي (كما هو الحال في حياتي ولا يأخذون الكثير من الجهد الإضافي في هذه المرحلة). ولكن ، ليس تناول الوجبات الخفيفة أمر صعب بالنسبة لي. لدي الكثير من العادات الصحية ، لكن العادات القليلة غير الصحية التي أمتلكها قوية جدًا.
عندما يسألني الناس عن كيفية تناول الطعام بشكل أكثر صحة أو كيفية تشغيل الكثير ، فإنني دائمًا ما أعطي توصيات تبني إجراءات جيدة جيدة في وقت واحد. أعتقد أنني بحاجة إلى تجربة هذا على نفسي وكتابة بريدًا إلكترونيًا مثل قارئ – ثم قدم المشورة.
www.toothpastefordinner.com
هل سبق لك أن كتبت نفسك بريدًا إلكترونيًا (أو رسالة)؟
أنا أفعل واحدة اليوم؟
التدوين 101 – ندوة الويب متاحة الآن عبر الإنترنت! تحقق من ذلك ويشعر مجاملة لترك الأسئلة في التعليقات أو مراسلتي عبر البريد الإلكتروني.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك