هل هي فقط أو هي الفطائر شيء في عطلة نهاية الأسبوع؟
بينما على تشغيل بلدي كان لدي شيء واحد في ذهني الفطائر! لقد فكرت في تناول الطعام لتناول الإفطار، لكنني اتخذت قرارا أدلي بإشارة إلى بيتي في المنزل. Plus – في المنزل يمكنك إضافة زبدة اللوز !!!
أكثر أشرطة الفيديو الحالية
5 دقائق تشغيل الاحماء
الاحماء سريعة للعدائين. 5 دقائق تشغيل الاحماء قبل المدى الخاص بك. كيفية الاستعداد لتشغيل. أفكار لما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق، 34 ثانية
القادم
ما آكله في اليوم – عداء الطبعة
14:26.
يعيش
00:00
08:21.
05:34.
في المزيج: دقيق الشوفان، الجبن المنزلية، ضارب البيض، صودا الخبز، حليب اللوز، القرفة، ستيفيا. دوامة في خلاط وطهي الطعام! أضفت أيضا موز شرائح كاملة أثناء الطهي. لقد تصعدت لهم شراب القيقب / الصبار زبدة اللوز؟
قبل تشغيل بلدي أكلت نصف bagel مع زبدة اللوز والقهوة. لا أشرب عادة القهوة الساخنة (في الواقع، أنا عادة أشرب القهوة فقط في فترة ما بعد الظهر) لكنني كنت باردا وطلبت جيدة.
تشغيل: لقد فعلت 8 أميال حزينة. أشارت إلى أن تفعل 10، لكن من الصعب دفع نفسي إلى 10 أميال عندما يكون “لمجرد”. أنا لا أتدرب عن سباق لذلك أنا لا أشعر أنني كان لدي غرض. أعتقد أنني بحاجة إلى الركض لسبب ما؟ أحتاج إلى العثور على سباق!
الآن أنا خارج لمعرفة وضعي المعيشة …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
أفضل 10 بلدان جزر المحيط الهادئ من يوم عطلة نهاية الأسبوع ماراثون بوسطن 1
أفضل 10 بلدان جزر المحيط الهادئ من يوم عطلة نهاية الأسبوع ماراثون بوسطن 1
بوسطن ماراثون عطلة نهاية الأسبوع. متعة من معرض بوسطن ماراثون، الغذاء، خط النهاية، المدى والفندق. سباق BAA 5K والتقابل
ما أكلت في Epcot بعد النبيذ الأبيض والنصف العشاء الماراثون
ما أكلت في Epcot بعد النبيذ الأبيض والنصف العشاء الماراثون
ما أكلت خلال عطلة نهاية الأسبوع المدى نصف الماراثون في ديزني. مذكرات الغذاء خلاصة نظامي الغذائي أثناء السفر إلى نصف ماراثون
3 مكون مؤشر عصير
3 مكون مؤشر عصير
سهلة موكا وصفة عصير مع حليب كاليفورنيا الحقيقي، مكعبات القهوة الثلج والزبادي! جرب هذه الوصفة الصحية
تسلق سباقات رعايا الجبل و Wiener
تسلق سباقات رعايا الجبل و Wiener
مرحبًا! كان لدي عطلة نهاية أسبوع من الركض، والأكل، والمشي لمسافات طويلة والاستمتاع بالكلاب Wiener تعمل في جميع أنحاء جنوب كالي
3 مكون مانانا الفطائر وصفة
3 مكون مانانا الفطائر وصفة
سهلة 3 مكون مانانا الفطائر وصفة. هذه الوصفة السريعة الإفطار لديها فقط 3 مكونات ربما بالفعل
تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وأكل التحديثات
تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وأكل التحديثات
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لدي خلاصة سريعة في نهاية هذا الأسبوع، وتناول الطعام و … تكرار. أوه، وأخيرا listene
⚡ من قبل ShareAlic.
وبعد