مرحبًا! أفتقدك!
هل لاحظت حتى أنني ذهبت؟
لا؟؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
04:20
يعيش
00:00
08:21
06:12
ربما كنت قد اختطفت !! شخص ما يجب أن يكون قد اتصل بالشرطة!
في الواقع – أنا أفضل الاتصال بالاتصال على مراسل بودكاست رائع حقًا للامتثال لمقطوعاتتي … سرد قصتي بطريقة رائعة للغاية … ولكن بدلاً من إنهاء العرض مع cliffhanger – اكتشفني!
ك الشكر.
لقد كنت أعمل محمومًا على Run ، تأكل كرر خلف الكواليس وكذلك لدي بعض الأشياء المثيرة للاهتمام لمشاركتها …
أ. لدي سنوات من تحديثات التدريب ، وخصائص العرق ، وتقييمات الترس ، وكذلك الوصفات هنا! ومع ذلك ، في مكان ما على طول الطريقة عندما قمت بتحديث الصفحة بالإضافة إلى إعادة تصميم الأشياء التي أفسدتها التصنيفات.
لذلك أنا أعمل على إعادة تنظيمها وأسهل بكثير للتنقل.
أفهم قدرًا كبيرًا منكم يتوقف على هاتفك ، كما أريد التأكد من أنه من السهل التحقق من الهاتف المحمول.
ب. لدي صعوبة مذهلة في الخروج وكذلك كنت أعمل بجد لإعدادها !!!
يبدأ الركض بسرعة 5 أيام في 29 يوليو !!
هل تريد الركض بشكل أسرع؟
هل لديك هدف الجري؟
هل تريد أن تعمل بشكل أقوى وكذلك تشعر بثقة أكبر بكثير؟
ستعرف:
كيفية تحديد الأهداف التي تساعدك على الجري بشكل أسرع
كيفية فهم جسمك لتحديد الجهد
كيف تبدأ في التدريبات السريعة
تشغيل الاختراقات التي يمكن أن تساعدك على الحصول على أسرع
الأدوات التي تتطلبها لتدريب أفضل
وستحصل على كل هذه المعلومات في برنامج التشغيل السريع مع أوراق عمل PDF بالإضافة إلى سجل تشغيل.
سأشارك مقطع فيديو يتجاوز درس ذلك اليوم وأقوم بجلسة أسئلة وأجوبة يوميًا.
تتوفر الصعوبة للعدائين من جميع المستويات – في أي مكان في العالم.
سجل هنا – التحدي أسرع 5 أيام
اسمحوا لي أن أفهم ما إذا كان لديك أي نوع من المخاوف – DMRUNEATREPEAT على Instagram
حسنًا … الآن هنا بعض تحديثات الحياة العشوائية الأخرى!
1- 4 يوليو …
لقد استمتعت في الرابع من يوليو مع عائلتي. هذه هي الصورة الوحيدة التي التقطتها من اليوم …
2. تعرض دييغو لحادث!
طلب مني أحد الأصدقاء أن أكون واحدًا زائد لعشاء بروفة وكذلك حدث زفاف في نهاية الأسبوع الماضي.
غادرت دييغو في منزله أثناء العشاء – كما أن لديه مسترد ذهبي ، تاكر. إنها أفضل البراعم!
عندما عدنا إلى منزله بعد العشاء ، لاحظت شيئًا ما لعين دييغو.
الشيء التالي يا تفهم أننا في غرفة الطوارئ الحيوانية !!
كنا نعتقد أنه ثقبها أو شيء فظيع. لحسن الحظ ، كانت “مجرد” قرنية مخدوشة. قام الطبيب بتنظيفه ، ووضع الخيار فيه وكذلك فحصه مع ضوء أسود.
كنت خائفة للغاية في البداية !! ولكن بمجرد أن صرح الطبيب بأنه على الأرجح قرنية خدش ، ركلت قليلاً لأن …
حدث الشيء نفسه الدقيق لي قبل بضعة أشهر.
وكان في نفس المكان بالضبط مع نفس Doggo بالضبط !!
خدشني تاكر عن غير قصد في العين وكذلك أشرت إليه على قصص IG. بعد ذلك ، أرسل لي الكثير منكم رسائل لي لأكون خالية من المخاطر وكذلك تفتيشها.
لذلك نعم … بالضبط ما مدى عشوائي هذا ؟؟! الآن يجب أن أضع قطرات في عين دييغو 3 مرات في اليوم ، ومع ذلك فهو سيكون A-Okay!
تحذير – سأقوم بنشر صورة أسفل عين دييغو. إنه أمر إجمالي قليلاً إذا كنت شديد الحساسية. ومع ذلك ، لا أعتقد أن الأمر سيء.
أشارك هذا لأنني أفهم أن شخصًا ما قد يبحث بشكل يائس عن مزيد من المعلومات لأن صديقه يدفعهم إلى مساحة الطوارئ الحيوانية في منتصف الليل ويحتاج إلى مزيد من المعلومات في أسرع وقت ممكن.
لا يمكن أن تخبرنا حيوانات الأليفة العائلية ما هو الخطأ! لذلك أخطئ في جانب الحذر وكذلك الحصول على المساعدة.
كان هذا في غرفة الطوارئ. عندما رأيته لأول مرة – كانت عينه ملتهبة بشكل لا يصدق وكذلك باللون الأحمر. قد لا أرى تلميذه / مقلة العين / مهما كانت تتصل به في الكلاب. لم يكن هناك مقلة العين.
لكنه لا يبدو أنه في أي نوع من الألم. <- هذا أمر جدير بالملاحظة لأنه إذا لم ألقي نظرة رائعة على صفقته التي ربما لم ألاحظها في البداية. أو ربما حدث قبل ساعات من ذلك ، وكذلك لم يؤذي أي نوع من أكثر؟ كانت طاقته طبيعية ، فقد استقبلنا مثلما كان ذيله النموذجي. ومع ذلك كانت هناك صدمة واضحة للغاية لعينه. التقطت هذه الصورة مثالية بعد أن وصلنا إلى منزل من غرفة الطوارئ للحيوانات الأليفة. لقد بدا بالفعل أنه أفضل! أيضا ... شربت لا la la كبيرة في حفل الزفاف. كنت بحاجة إليها بعد ليلة الحافلة بالأحداث قبل! هذه هي الصورة الوحيدة التي التقطتها في حفل الزفاف. بالإضافة إلى أنها المرة الوحيدة التي أضع فيها المكياج في 500 سنةالأذنين لذلك أنا أنشرها دون صفقة صديقي لأنني لا أريد أن يشعر دييغو بالغيرة. 3. الزلزال! شعرت بالزلزال الأسبوع الماضي !!! Ahhhhhhhhhhhhhh لكنني كنت حقًا على الهاتف وأعتقد أنني كنت بالدوار في البداية. بعد ذلك ، أدركت أنه كان زلزالًا وكذلك وقف نوعًا ما في محاولة لمعرفة ما إذا كان سيكون "الضخم". لا. 4. بودكاست! هناك حلقة بودكاست جديدة يوم الجمعة! يرجى فحصه على تطبيق البودكاست الخاص بك! على جهاز iPhone الخاص بك = إنه مجرد تطبيق Podcast. [أو يمكنك تنزيل Stitcher أو واحد آخر] على Android = أنا أستخدم Stitcher ... يمكنك أيضًا استخدام Spotify 5. تحدي خمسة أيام! الآن إشارة إلى التحدي أسرع 5 أيام! وتحديد RuneAtrepeat حتى أفهم يا فعلت !! أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! شارك سقسقة دبوس شارك بريد شارك