مرحبًا! الليلة الماضية ذهبت إلى عشاء أنيق سأملأك قريبًا. ومع ذلك ، فإنني أتحدث اليوم عن التوازن ، وكذلك عشاء الوقت الأنيق الذي يناسب أفكاري.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
وإليك مقطع فيديو جديد مع خلاصة سريعة من 3 بودكاست استمعت إلى أمس.
تم إعادة صياغة البودكاست:
نادي الدراما – حلقة أبريل 2018 حول مونيكا لوينسكي وكذلك يوليو 2018 حول كونان أوبراين وكذلك دوقة يورك فيرغي. أشياء رائعة!
The Morning Toast Podcast – حلقة اليوم حول الموضوعات الساخنة بما في ذلك E! بيان إخباري بأنه سيتم إلغاء العرض بالكامل (تم تغيير الأوقات قليلاً مؤخرًا ، ولكن انتهى الآن).
مغرفة العصير مع هيذر ماكدونالد – مقابلة مع الكابتن ساندي من أسفل سطح السفينة البحر المتوسط
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 26 ثانية
القادم
التعلم من جولة فقيرة
03:48
يعيش
00:00
08:21
07:26
بفضل RuneAtrepeat ، أنا محظوظ للغاية لأن أكون مدعوًا إلى السباقات والمدن الجديدة بالإضافة إلى عشاء رائع. أنا ممتن جدًا ولا أغتنم فرصة واحدة كأمر مسلم به. في الوقت نفسه بالضبط ، لأنني أشعر بأنني مبارك للغاية ، فقد ذكرت “نعم!” إلى قدر كبير من الأشياء ، كما يعني ذلك أنني كنت امرأة محمومة للغاية هذا العام.
لقد أثرت كل الأجناس وكذلك السباقات على علاقاتي وعقلاني وحتى الصحة والعافية في مرحلة ما أو أخرى. لأنني كنت “go-go-go” لم أتعرف عليه حتى. أخيرًا في نهاية يونيو ، انحنت من Fitbloggin منذ أن كنت بحاجة إلى استراحة.
لكنني لست مستعدًا للبطيء بعد! لذلك ، قضيت وقتًا طويلاً في الإيمان بالطرق ، يمكنني الحفاظ على جدول زمني محموم ، وأكون موجودًا في حياة عائلتي وكذلك أشعر بالسعادة.
ومثل تناول 80 ٪ صحية ، 20 ٪ من الزبادي المجمد لقد اخترت القيام بنفس الشيء بالضبط لتوازن عملي/حياتي. هنا بالضبط كيف أحافظ على التوازن خلال هذا الوقت المحموم في حياتي …
1. خذ استراحة. عندما أكون متوترًا ، آكل ، لذلك عندما تصبح الأمور فوضوية ، كنت أحاول المشي. لأن SR تخلت عني ، كنت أتصل بصيراء الدردشة.
2. لا تأخذ نفسي على محمل الجد. يضحك! أدرك أن RER لا ينقذ العالم ، فمن المتوقع أن يكون ممتعًا. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، أحصل على تعليقات لا تشعر بالرضا. كزائر ، أنت كيندا مديري ، لذلك أتناول نقادًا بناءً وكذلك أحاول تحسينه. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يقضي عدد قليل من رؤسائي يومًا فقيرًا بالإضافة إلى أشياء مهرجان الدولة ، أحاول ألا آخذه شخصيًا.
هذه ليست جراحة الصواريخ …
3. الخريف لأسفل ، استيقظ. أنا لست مثاليا. هذه ليست أخبارًا لأي شخص ، أليس كذلك؟ لذا نعم ، سأذهب إلى بعض الحالات ، كما لا بأس.
عندما أكون في الخريف ، غمر نفسي وأعود. (حسنًا ، في بعض الحالات ، أجلس هناك لثانية وأشعر بالأسف على نفسي ، ثم أستيقظ.)
4. افعل ما أحب! أتأكد من أن هذا في الوقت المناسب للركض وكذلك تناول الطعام ، الأشياء المفضلة لدي. هكذا بالضبط أعتني بنفسي ولكن كما ذكرت في منشور سفري ، يجب أن أخصص وقتًا لذلك.
5. تسجيل الوصول مع نفسي. عندما أبدأ في الشعور بالإرهاق ، أقيّم ما إذا كنت أفعل ذلك كثيرًا أو إذا كنت أتطلب استراحة. لا بأس في تحديد “لا” للأشياء أو طلب المساعدة.
6. عبر الإنترنت في الوقت الحالي. عندما أكون محمومًا ، أميل إلى الاعتقاد بأي ما يطلب القيام به. حتى عندما كنت على الشاطئ في فلوريدا الشهر الماضي كنت أفحص رسائل البريد الإلكتروني على هاتفي. بعد ذلك ، أدركت أنني بحاجة إلى التوقف والانخفاض وكذلك توقف لفة وكذلك الرائحة الزهور.
منذ ذلك الحين كنت أستمتع بكل مدينة جديدة وكذلك الحلوى الأنيقة! أتفهم أنني لن أكون في هذا الظرف بشكل دائم ، لذا أحاول حقًا الاستمتاع به الآن.
الحديث عن الاستمتاع بطعامي – ذكرت والدتي أنني استخدمت للرقص عندما أكلت كطفل. ما زلت أفعل …
يمكنني أخيرًا القيام بالفيديو Instagram !!!
سؤال: بالضبط كيف تحافظ على توازن صحي؟
في عالم اليوم المحموم ، لا تدع الدورة الشهرية تبتكر. في نهاية اليوم ، لا تزال اللانهاية هي اللوحة التي لا تزال قوية. إنها مصنوعة من مادة ثورية تسمى Infincel ، لذلك فهي متعددة الاستخدامات وكذلك قوالب تمامًا على شكلك. بالإضافة إلى ذلك ، يستغرق الأمر ما يصل إلى 55 ٪ أكثر. حاول دائمًا ما لا نهاية اليوم. شارك اقتراحاتك لإنجاز توازن أفضل بكثير: Facebook.com/always. *مقابل الروتينية الرائحة المتطورة مع الأجنحة.
الإفصاح: تم تقديم الدفع من خلال وسائل الإعلام Glam دائمًا. الآراء المعبر عنها هنا هي آراء المؤلف وكذلك ليست مؤشرا على آراء أو مواقف دائما
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشاركسقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك